自幼活群騎士，着群騎士無私傳授經驗，亞羅對騎士鍛煉并陌。

當亞羅真正進騎士鍛煉後，幼時候各種記憶斷浮現，對騎士也越來越解。

就如同亞羅騎士啟蒙老師，卡比爾說樣。

騎士，就鍛煉力量！

簡單而言，騎士鍛煉以分為兩部分。

其，就如同亞羅世所見增肌鍛煉。

借助超負荷鍛煉，對肌肉纖維産細微破壞，而後體就會對些細微損傷部位進超量修補，使其更加粗壯。

就如同斷抓握粗糙物品，會使得表皮産細微傷害，但長時間鍛煉，抓握次數之後，就會實老繭。

其，卡比爾沒直言，卻長久并細教導‘騎士呼吸法’。

亞羅學習騎士呼吸法時候隻歲。

幼時候用對任何活瑣事操，還着衆正式騎士無私教導，再還幼軀對各樣習慣速掌握，其還沒系統助力，也歲時候，才勉勉強強将‘騎士呼吸法’成功級到級。

由此也能，學習‘騎士呼吸法’困難程度。

如此繁瑣才能學會‘騎士呼吸法’，卻能像巫師些法術樣，發任何超凡力量，同樣也能加成自，讓體突然爆炸性變強。

唯以說對體顯著效應，就騎士呼吸法抵達級時候，開啟之後能讓體獲得‘耐力’。

等到‘騎士呼吸法’到達級之後，系統屬性面闆顯示，卻依舊隻‘耐力’。

表毫無變化，唯區别，能級騎士呼吸法，能夠更加顯著恢複體力。

砰砰砰——！

訓練場發劇烈撞擊聲。

亞羅翻滾著磨盤圓，肆宣洩著自己力量，量汗侵濕物，随着塊翻滾，面浮斷濺飛，将方結實平面顯來。

這座訓練場，曾經被汗澆灌過。

沉寂兩後，再次煥發機。

等到力量宣洩得差，全肌肉都開始微微顫抖，進入疲憊狀态後，亞羅卻依舊沒歇。

因為，現，騎士鍛煉才正式開始！

卡比爾曾經說過：肌肉疲憊時候，才成長最好時機！

依照增肌鍛煉原理也能解，如果增加肌肉，就必須斷摧殘原本肌肉，原本肌肉增加更細微傷痕！

亞羅直以來雖然沒真正進過騎士鍛煉，但常規訓練也從未間斷，更何況還時還會遇到些長時間戰鬥，本就用進适應鍛煉。

吸——！

呼——！

亞羅需斷自催眠，需自精神頻率，然後再依靠騎士呼吸法奇特呼吸，節奏調體頻率，這才能吞吸到空氣虛空能量。

這必缺步，因為即便亞羅成為鍛煉級學徒，也隻增加對虛空能量，元素系能量親力。

騎士鍛煉需卻體虛空能量。

随着級騎士呼吸法運轉，股股虛空能量斷湧入亞羅軀，化作股股熱流，就像舒适溫泉樣，斷滋養著些疲倦損傷肌肉群。

亞羅從空間戒指取就準備好肉絨須，配着溫熱鹽直接吞。

魔樹根須滋養作用發揮得很，配着騎士呼吸法效果，同時溫浸泡著亞羅全肌肉，時間都将全疲倦壓。

亞羅卻沒急，反而圍着訓練場斷起來。

騎士呼吸法魔樹根須效果，現已經顯響亞羅對自肌肉判斷，雖說鍛煉肌肉，但如果單次訓練太過超标，肌肉群所獲得就簡單損傷，能反而會造成肌肉溶解，嚴況甚至會造成命危險。

伴随着騎士呼吸法節奏，雙腿交替著緩，股股熱流沖洗著全肌肉，将其積蓄乳酸逐漸分解。

肌肉充斥量血液也這個過程斷回流，澎湃動髒也逐漸恢複平穩。

亞羅腳步逐漸放緩，微微目，仔細體會著此時受。

正式騎士所謂命力到底麼?

成為正式騎士關鍵，就開啟‘命力’，但所謂‘命力’這種力量能平而來。

畢竟，增肌鍛煉段就些，任何幾都能學會，凡間也沒力士，們為麼就能成為正式騎士?

騎士鍛煉兩個關鍵點，個增肌鍛煉，個騎士呼吸法。

對比凡力士，能夠個假設：成為正式騎士關鍵就騎士呼吸法！

認字所學容亞羅識速流轉。

【……騎士呼吸法通過吸呼方式，吸收空間散落能量……】

肌肉疲憊逐漸散，通過呼吸法吸入能量肺部流轉，再向肌肉傳遞。

亞羅緩緩睜，若所總結：

隻肌肉疲倦損傷況，吸入能量才會流轉肌肉。

麼……

會會就這個過程，肌肉吸收部分虛空能量?

所謂正式騎士，會會就肌肉囤積夠虛空能量?

們言論命力，指這部分虛空能量?

除非着某系超優能量親度，然任何系能量都會對物體産腐蝕效果。

但虛空能量同。

就像數純粹單質對物都強毒性樣，常況，各樣物質隻會呈化物現，而數常見化物自然也就沒毒性。

虛空能量就所能量化物，這種能量自然沒單系能量強威力，卻如同各樣彩混雜柔樣，最為溫能量。