過飯，面還，張凡兩女裡練。

張凡原本過午，飯隻些果或稀粥養護腸胃，跟兩女起，每都飯。

過以量來說，每隻控制到正常飯量，差也跟過午個效果。

過午主原因，飯後，腸胃消化物，血液會流向腸胃，導緻體其部位供血，特别頭部。

修之，入夜後打修練神魂，如果頭部氣血，昏昏欲，難以達到修練狀态。

但過午真麼都，如果麼都，空腹太久，反而損傷自，因此需些東，維持機能運，也就養護腸胃。

所以，過午，而。

練到點，兩女回間，張凡取姚忠義給紅包，拆開，又張千萬支票。

忙這麼久，也算值。

定個億目标，原本已經接千萬，但繳稅千萬，現又入賬千萬，但這千萬也得報稅。

收起支票，廳裡打，祭煉玉清真王圖，觀修練法丹。

直到夜，自然而然來襲。

第晨，如起晨練，練完飯飯。

午點到點，氣血運陽胃經，這之，胃部氣血最活躍時辰，适量消化物。

修之，這頓飯得最，所以飽，補充之需能量。

而到午，氣血運陰經，經氣血精魄之源，所以午好，補充氣血精魄。

飯後，學姐班，姚鳳儀練拳，張凡姚老爺裡。

今還沒打車，遛腿過。

已經開始洗髓，氣血煥然如，需增加體能方面修。

修，其實兩條子。

條子陸神仙，另條子陰神鬼仙。

陸神仙以肉作為根基，因為肉切精氣神基礎，固本培元，返歸先，清法脈都這條子。

陰神鬼仙超脫肉基礎，主修神魂，以陰神成鬼，以屍解成仙，全真教就這條子，以及衆旁門，差也都這條子。

陸神仙斷固本培元，養養命，壯根基，而陰神鬼仙把肉當成軀殼，吸幹軀殼元氣，超脫軀殼，舍棄軀殼。

所以，正宗皆法武雙休，甚至越到後期，越注肉，因為肉就根基。

至于旁門，皆與陰司鬼怪沾邊，清法脈全真教，也這個理。

其實，期也很視肉，隻過期肉太，以養為主，養好之後才練。

張凡現階段就養好，以練，所以增加體能方面修。

修練之，并非套功法練到底，而同階段，着同修步驟，循序漸進，步步提自。

點，抵達姚老爺别墅。

今又拜訪姚老爺，還張凡老客戶楊興民。

楊興民當就姚老爺提拔起來，這段時間直忙貿易區事兒。

原本楊興民就拜訪老領導，但姚老爺每都來訪，楊興民與老領導很熟悉，通電話，等着老領導空再過來。

見到張仙也這裡，楊興民驚訝，急忙作揖禮。

最嚴打邪教，楊興民直關注，畢竟自己就受害，若張仙相救，差點被這些邪教分子害。

現動已經收網，邪教頭子就被張仙除掉，楊興民這些部消息。

過楊興民，李風隻能算個頭目，真正頭子。

張凡與楊興民閑聊幾句，便後院熬藥，沒打擾楊興民姚老爺談話。

今趙菲萱玩，個熬藥，倒挺清靜，把藥材放進鍋裡，就旁練起太極。

以都打，現改成練太極，精氣神抱元歸，陰陽交，太極。

修練丹定打，運動狀态，也以修練丹。

以打，因為根基夠強，精力限，需集精力修練丹，自然就沒餘精力支撐體。

同理，如果把精力用來修練體，體運動，分散氣血精魄，自然也沒夠精力支撐腦凝聚神。

過現洗髓，血氣煥然如，根基壯，精氣神充，以同時支撐體運動凝聚神，并且相輔相成，齊頭并進。

修練達至這步，也正法所成就基礎。

正法本來就法武雙修，法與武需齊頭并進，才能體現正法真正威力。

卻說另邊，趙菲萱與唐若曦約起，特穿漢古裝，正參加個書畫展會。

這展會由書畫協會舉辦，現場氣氛非常熱鬧，穿着漢古裝俊男美女随處見，還全都才藝。

展會間台，此時正進場書法比賽，已經到最後輪，周圍觀親友團都歡呼加油，氣氛很熱。

唐若曦揮着，也給台閨蜜姐妹加油。

趙菲萱性子很恬靜，過這熱氣氛裡，也被帶動起來，起給台認識姐妹加油。

台姐妹，俨然就秦塵。

過此刻秦塵，俏臉绯紅，神點暈乎，站着腳步也些輕飄，就像醉酒似。

請靜，這輪比賽馬開始。

主持拿着話筒喊話，衆很靜來，書法需靜，怕打擾台發揮。

見到靜，主持示開始，選們提筆蘸墨，聚精會神，馬進入狀态。

秦塵卻拿起礦泉瓶，仰頭，頗幾分英姿豪氣。

随即提起筆，眸凝視，若神，落筆書寫，字迹略顯潦，卻巧，揮灑自如，充斥着股狂放羁之氣。