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旁邊林沖聞言，輕輕拍拍魯達肩膀，笑：嘿，魯達，這時候還考慮這些?咱們得好好向翠蓮學習呢。

魯達憨笑，撓撓頭：，，隻開個玩笑嘛。說真，剛才，真讓開界。

此時，隊教練也過來，目帶着贊許：翠蓮，表現非常，僅技術動作完美，更，展現對力量獨特理解運用。

這正們所追求，力量與技巧完美結。

翠蓮謙遜頭緻謝：謝謝教練誇獎，還很需學習方。

而且，覺得們每個，都以成為彼此老師，從同，學到同東。

教練點點頭，目掃過場每個。

翠蓮說得對，們每個都自己長處處，相互學習，共同進步。

就像支隊伍，隻每個都發揮自己優勢，才能形成最強力。

受到這番話鼓，衆紛紛點頭，氣氛變得異常熱烈。

武松提議：如們來個即興交流吧，每個分享自己力量運用得，或者提個問題，起讨論解決。

魯達第個響應：先來！直覺得自己力量，但時候用勁，或者動作夠靈活。翠蓮姐姐，麼到，既力又靈活?

翠蓮微笑着，解釋：其實，這主靠練習。需斷訓練自己體協調性，同時學會發力時，如何控制自己力量方向。

還很點，就态放松，過于緊張，這樣才能讓動作更加流暢自然。

李奕接着：覺得力量運用，智巧同樣。時候，個技巧調，就能讓力量發揮事半功倍。

比如某些動作時，會特别注體平衡轉移。

林沖微笑着點點頭，補充：李奕所言極，智巧與力量相輔相成。

練習槍法時，常考如何将勁與招式巧妙融，使每槍都既力，又失靈動。

關鍵于對時機把握，以及對自力量精準調控，這需無數次實戰模拟，細細體悟。

這時，旁武松輕聲插話：說到時機，認為戰鬥，觀察對動作預判，也力量運用忽視環。

練習箭術時，發現通過預判對閃避方向，能最恰當瞬間釋放力量，往往能達到擊即效果。這既技巧，也對力量運用種刻理解。

教練聽後，臉滿笑容：很好，們已經開始觸及到武術體育競技核。

力量運用，僅僅于肌肉力量，更于智敏銳、技巧純熟，以及經驗積累。

翠蓮展示力量與美結，而們之間交流與分享，則智慧與經驗碰撞。

現，讓們繼續這個讨論。教練笑着鼓勵，每個都以提自己訓練或比賽遇到具體問題，也許别經驗，就能成為突破瓶頸關鍵。

魯達，開：對抗，常常遇到力量被對化解況，覺自己力量，像打棉，無法造成效打擊。

沒麼方法，以增強力量穿透性?

翠蓮考片刻後，微笑着回答：這涉及到力量集與釋放。以試試攻擊瞬間，将所注力集于點，象力量如同激般穿透對。

同時，加強核肌群訓練，這能幫助更好控制力量方向強度。

讨論越發入，每個都傾聽與分享，獲得啟示。

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武松分享，自己如何通過調呼吸，來增強爆發力技巧。

魯達則學到，如何保持力量同時，提體敏捷性。

而林沖則表達自己對于力量純粹性追求，卻也漸漸識到技巧性。

最後，教練總結：這次即興交流，讓到，們每個成長與潛力。

記，真正強者，僅于擁強力量，更于斷學習，勇于自挑戰，以及懂得從汲取智慧。

謝教練！謝！

衆笑。

………………

林沖等即興交流時候，體育館入元力測試也繼續。

更學展現各自風采，以速度取勝，以耐力見長。

每個都用自己實力，為這場初級選拔增添抹獨特彩。

到午點，陽透過體育館半透穹頂，灑斑駁陸離，為這場即将到來個對抗賽，添幾分熱烈與期待。

絕部分學，像潮般湧入體育館，各自尋着最佳觀戰位置，或站或，興奮讨論著即将演精彩對決。

宿舍位，林沖、武松、李奕魯達，也甘落後，談笑風，最終東邊觀衆席到絕佳位置。

林沖輕輕拍拍旁空位，笑：兄弟們，這位置視野絕佳，咱們算來對！

武松則臉得，目時掠過台忙碌，聲：，蓮，今首次主持這麼型活動呢。

李奕聞言，睛亮，順着武松視線望，隻見台位穿華麗禮，笑容溫婉女主持，正潘蓮。

持麥克風，聲音清脆悅，正與旁男主持盧俊義，配默契介紹著比賽規則。

李奕禁贊歎：蓮姐真才貌雙全，連主持都這麼範兒！

魯達則副咧咧樣子，邊嚼著糖邊：嘿嘿，盧俊義雖然隊第，但咱哥幾個，将來也未必能超越！

林沖聞言，笑着拍拍魯達肩膀：說得好，魯達，咱們共勉之。過話說回來，這防護罩着挺科技，效果如何。

此時，翠蓮張秀珍這兩位師姐，也恰好們遠處。

聽到林沖話，翠蓮微微笑，解釋：這元氣防護罩，學斥巨資打造，能吸收并分散部分攻擊能量，保證比賽全進。

們就放吧，好好享受比賽！

蓮，愛！

友與師姐聊時候，武松趁機對擂台潘蓮方向，個飛吻動作，引來周圍陣善笑聲。

連潘蓮本，也注到這邊動靜，嘴角勾起抹溫柔笑容，向武松等輕輕揮緻。