邊拂曉,晨霧彌漫。
莊田園,川仿佛置雲,時隐時現,宛如間仙境。
王雲軒飛奔來到詠堂,與師兄黃匡忠打過招呼後鍛煉體。
先拉伸運動,然後俯卧撐,啞鈴,杠鈴,單杠等通通練遍,汗,黃匡忠招呼進飯,餐:稀飯+饅頭+鹹菜。
軒仔,最體能練麼樣?黃匡忠王雲軒相對而,黃匡忠邊粥邊問,作為授業師兄很關這位剛入門師弟。
給自己制定嚴格訓練計劃:每公裡,個俯卧撐,公斤啞鈴次,踢腿次,打袋次。王雲軒邊說邊拉開褲腿,亮綁腿袋,然後卷起袖子塊壯肱頭肌,最後撩起隐約見塊壯腹肌。
個俯卧撐?次踢腿?這些都能次性完?黃匡忠驚訝着王雲軒,問疑惑。自己都未必能個俯卧撐,何況這個菜鳥?目帶着些許質疑,認為王雲軒吹牛。
當然能啦,這終極訓練目标,俯卧撐現個,分段完成,比如各個,覺再個,現已經初見成效。王雲軒邊嚼着饅頭,邊笑着解釋。
黃匡忠滿點點頭,笑:錯,來沒偷懶!繼續加油!勉勵拍拍王雲軒肩膀,些認為學詠拳便無敵,結果與比武,輸慘忍睹,反而埋怨詠拳繡腿。
說到這兒無奈笑笑,力量與套相輔相成,缺,任何武術套沒力量加持都拳繡腿,這也讓加強體鍛煉而沒傳授詠拳原因所。
另個原因黃匡忠沒說:害怕王雲軒沒長性,故考驗性,所以兩次授課主教授詠拳基礎識體能訓練技巧為主。
放吧師兄,敢說把詠發揚,但肯定會堅持懈練習詠拳。王雲軒裡原本頗埋怨,現終于理解師兄番苦。
待會完飯,咱們學習詠拳些基本法。黃匡忠笑。好師兄,黃師父何時來詠堂?王雲軒很見見詠師黃純良。
父來直教授詠拳,目台授課,還馬等交流經驗,概份能回。黃匡忠略索,給答案。
師兄,說能能打敗劉志軒拜師成功?拜師必須打敗劉志軒,王雲軒裡沒底,畢竟入門,從黃匡忠這兒打探報。
志者事竟成!努力吧,隻努力過就沒遺憾!黃匡忠慰。
王雲軒沒得到報,便把緒發洩饅頭,黃匡忠驚訝目,氣個饅頭,碗稀粥,打着飽嗝滿揉着肚子,裡嘀咕着錢餐就,亦步亦趨來到院子裡。
從今開始,咱們學習詠拳基本法。黃匡忠負站王雲軒面,希望能夠認真學習,認真體會,并且能夠所悟。
詠拳招基本法:第招問。
問,即試探,尋覓對方空門斷定攻擊線。問稱為問,後稱為護,問與護以互相轉換。
黃匡忠邊講解邊示範,首先開馬,雙拳化掌,從胸伸向正方,,肘部彎曲,指向傾斜,這就問。後,掌與臂側相對,構成防備姿态,稱之為護。
王雲軒邊聽講邊認真模仿,擺,後防禦姿勢。
這個錯。黃匡忠檢查王雲軒問,标準姿勢讓滿微微颔首,面學習攤,攤化解對方攻勢防守招式。
黃匡忠拳化掌,掌向,夾肘,以肘底發力,動勁于指尖,掌經過胸(線),朝斜方攤,目視方。
師兄,這招實際用臂格擋對方進攻?王雲軒基本過目忘,招式簡單馬學會,悟同時向黃匡忠提自己所。
詠臂叫橋,用橋切對方進攻,種卸力防守方法,與單純格擋區别很。黃匡忠認真講解,并沒責怪王雲軒錯誤說法,同時鼓勵:緻方向對,很錯,繼續努力。
面學習膀,拳變掌,掌向,肘推,邊進邊翻腕旋轉,向線标。肘部回收,邊旋轉邊握拳邊回收,收回至胸側。
黃匡忠完遍後指導王雲軒練習,注需腰馬發力推動肘往,而臂發力。詠所招式都需腰馬,才能發揮威力。
接來,黃匡忠又傳授拍、圈、按、格、标、拉、撐掌等防禦性基本法,然後開始教授攻擊性基本法。
沖拳,拳向,拳頭移至線,旋轉度,從線打,擊打對方咽喉或者胸,然後按照拳線收回。
黃匡忠示範遍,發現王雲軒動作到位,趕緊提點,拳收拳,肘緊貼體,拳頭旋轉擊,從胸線打,打擊部位準确。
王雲軒改正後邊打拳,見很領悟,黃匡忠微笑點頭。
側掌,即殺頸,用來攻擊對方頸側或咽喉這兩個緻命害。拳變掌,屈肘,臂置于胸,掌頸部位置。擋對方進攻後,掌沉,肘部伸直傳力掌,朝斜方砍擊。黃匡忠邊講解,邊示範側掌進攻套。
王雲軒樣學樣,打遍側掌,黃匡忠連連搖頭,掌定,甩肘發力帶動臂,注動作領,再打遍。
王雲軒試着練習幾遍,基本掌握側掌動作領。黃匡微微颔首,擡腕表,今課就到這裡,所謂師父領進門,修個,回以後勤加練習,懈怠。