清晨陽如絲綢般柔，彷如害羞女，輕柔拂過，為塗層黃，給世界帶來溫，機希望。

加油軒仔，再個就到百啦，堅持！

詠堂院子裡，黃匡忠拍着掌為王雲軒加油鼓勁。

赤着王雲軒正俯卧撐，已汗流浃背，初晨陽照射，後背閃爍着黃柔，健康麥肌膚溢着命活力。

終于完成。王雲軒氣完個俯卧撐，呼哧帶喘站起來，抹把額頭汗，又拍拍掌，然後拄着膝蓋喘粗氣。

以啊軒仔，這段時間進步顯，胸肌，腹肌都已成型。

黃匡忠裡盡欣賞之，伸拍拍王雲軒隆起肱頭肌，結果沾汗液，這麼汗，趕緊洗洗，準備飯。

軒仔，今都些體能訓練啊?黃匡忠邊飯邊問，段時間沒見，王雲軒材卻越來越好，對此到分好奇。

舉次啞鈴，次引體向，個俯卧撐，次卷腹，次踢腿。王雲軒咀嚼，兩便掉個饅頭，覺噎嗓子又半碗米粥，邊夾着鹹菜邊回話。

都次性完成?黃匡忠很驚訝，軒仔次完成項訓練，這麼厲害?

每個項目次完成，次性完成所項目。王雲軒笑着解釋。

記得原來說過，目标每公裡，次俯卧撐，次踢腿，次啞鈴麼，現距離目标還差?黃匡忠笑問。

終極目标，當然達成後肯定會加量，以後事。現目标每-次，如果沒時間争取補回來。王雲軒屈臂，亮亮隆起肱頭肌，無驕傲：麼樣，還吧?

般吧，進步，但比劉志軒張浩還稍遜籌。黃匡忠怕王雲軒驕傲敢誇，然後又鼓勵：加油，好！

今們來學習詠拳腿法。

飯後，院子裡站定，黃匡忠開始授課，其實很以為詠拳注腿法，甚至沒腿法，這個非常錯誤認。

們首先學習掃腳。黃匡忠拉開架式，邊說邊演示，以掃腿為例，體移至腳，腿擡起，腳尖勾起，以腳弓為發力點朝方度掃踢，勢變。

王雲軒照遍，掃踢時候用力過，導緻穩差點摔倒。

黃匡忠笑：掃腳主攻擊對方腳踝或者腿，注擡腿度超過膝蓋，動，保持正平衡。

王雲軒第遍演練規矩，遍之後已經基本掌握。黃匡忠滿點點頭，提點句，記：腳時毫無征兆，奇制勝！

師兄，這招自由搏擊裡掃膛腿些相似。王雲軒摸着颌。

錯，還會舉反，這招與掃堂腿确實些類似，但回事，實際與泰拳掃腿相仿，都攻擊盤。黃匡忠解釋。

掃腳掃腿個威力更些?王雲軒好奇問。

談誰誰，掃腳正面攻擊，屬于奇制勝招式，而掃腿速度拍馬及。黃匡忠神傲然，進步解釋兩種招式同之處：

掃腿側面進攻，進攻時腿掄起來，這就給對防守空間，另發力點也樣，掃腿依靠條腿力量擊打對，而掃腳還以用腳尖以勾絆方式擊倒對。

泰拳沒技術含量，純粹依靠力量來打倒對。黃匡忠嗤之以。

聽說泰拳現制霸武術界，無能敵。王雲軒拆台。

蠻夷之技，為懼，背井離鄉漂過也容易，沒必非得分個勝負。黃匡忠副屑與之争鬥氣，話鋒轉。

面學習正踢腳，體移至腳，腳靠腿側，擡腿，腳尖勾起，以腳尖為發力點朝踢。黃匡忠演示遍。

正踢腳動作領：踢腿度腰間部位，站腳微屈，保持平衡。

王雲軒樣學樣，腳記正踢腳，嬉笑：搜易賊，沒難度！

還拽英文，再遍。黃匡忠似笑非笑說。

當王雲軒再次使正踢腳時，黃匡忠使用掃腳攻擊，毫無防備王雲軒頓時撲通聲摔倒，摔個狗啃屎，委屈巴巴站起來。

盤穩很容易被對方偷襲成功，所以驕傲，學好功夫态度很。黃匡忠幫助王雲軒拍掉塵，并認真告誡。

。王雲軒端正态度，收起玩世恭态，認真練習。

師兄，這招正踢腳與自由搏擊裡正蹬踹，幾乎樣啊。王雲軒邊練習，邊揣摩，發現相同之處後向黃匡忠發問。

正蹬最本能腿法，因此各門派都相似招式。黃匡忠說。

面學習斜撐腳，斜撐腳也叫斜踢腳。體後移，腳屈膝擡起，體傾斜，完全落腳，落成膀，腳以腳掌側為發力點向方度踹擊。

黃匡忠語速緩，以動作演示遍斜撐腳。

師兄，斜撐腳自由搏擊裡側踢?當黃匡忠演示結束，王雲軒就發現兩者相同點，迫及待問。

子以，現都會搶答。

黃匡忠開句玩笑，随後認真：斜撐腳确實與側踢類似，但咱們詠拳講究腰馬，力從起，拳由發，所以斜撐腳全力量，而側踢隻腿部力量。

面學習踩腿敗形腳……