離遠甯學文笑起來：子起鮮來狼吞虎咽，從來沒見謙虛過。

士兵回答說：氣過隻公斤以龍蝦，才叫神仙過子。

說錯，邊長，遺憾這子從來就沒過，父母讓，怕淹，唯個男孩。遊泳部隊裡學會。父母此刻見兒子裡暢遊，會麼。

遊千米，兩支隊伍還齊頭并進，誰也沒拉，隊伍形狀也保持變。軍橡皮艇周遊弋着，希望能夠救來幾個堅持士兵，好顯示們營救本事，來也趁機羞辱番，惜們直沒這樣機會。

千米，千米，部隊進速度顯緩來，訓練，些危險難度課目訓練将對特種兵理理極限造成極挑戰，這時比體力加毅力，兩支部隊排列依然齊，還齊頭并進，誰也甘落後步。

遊過千米，對面島變得清晰起來，條狹灘，兩面都怪嶙峋礁，洶湧浪攢全部能量，拼命拍擊着岸，發聲音老遠就能聽見。穀梁辰注觀察着島，也覺得自己負載變得越來越，回頭戰士，個個臉蒼，緊咬關都拼力堅持，幾個體質相對士兵緊皺着眉頭，喘着氣，遊泳速度顯然來。

好幾個士兵圍，奪過們肩背包往自己放，唯沒拿武器彈藥。即使這樣，們負載還公斤以。

每個體力強，這裡許因素，個善于長運動員時代就以顯示奔速度與未來發展，但教練員往往會這樣問：得起牛肉嗎?

起來很令解這句話其實包含很學問，牛肉肌氨酸含量比任何其品都，這使對增長肌肉、增強力量特别效。進訓練頭幾秒鐘裡，肌氨酸肌肉燃料之源，以效補充磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。而且牛肉裡維素B對細胞産至關，而紅細胞作用将氧帶給肌肉組織。維素B能促進支鍊氨基酸陳代謝，從而供給體進強度訓練所需能量。

所以說，得起牛肉，體才能經受得強化運動訓練，并每個庭都能頓頓為孩子提供牛肉，活條件制約運動才能後起之秀，也使每個體質略差異。

特種兵夥裡，牛肉必主。

穀梁辰沒責備體力虛戰士，相反到興，戰士們已經學會互相配與幫助，戰場戰友之間友誼最真誠，面對槍林彈，之際，及時伸援助之，時以挽救命，個活着特種兵，其戰鬥力亞于敵個加強班呀。

個浪撲過來，穀梁辰沒防備，就灌進嘴裡，順着管流，呼吸着，胃裡分難受。好這裡沒受到過污染，清晰透，藍愛，現離島千米，島依然靜悄悄沒點動靜。

往周，孫軍部隊與們拉成條直線，軍橡皮艇跟後面，好幾隻已經，面軍沒事幹，用望遠鏡觀察着，顯得很輕松。

穀梁辰聲笑，救戰士，們沒機會。

百米，百米，離島越，穀梁辰越到面危機。

具體訓練方法對也保密，孫解放會把自己所法告訴。穀梁辰主張己彼百戰殆法沒錯，但現代特種兵訓練已經以往拳繡腿，擺擺樣子過場，以難度、強度、遠距離、課題驚險慘烈超乎象、真槍真彈酷拟實戰，突實戰訓練，使部隊戰鬥力達到流平。