操場時時傳來乒乒乓乓聲音。

群裡玩命苦練，但個午都扔裡面，過飯之後，幾個子又練，直練到更半夜，來說打萬個滾，直滾得昏，渾，至于淤青劃痕更加用說。

第這些繼續發瘋。

謝玉卻陪着們。

午時未到，就回到自己洞裡面。

材料已經準備好，這些作現子戲子。

煉養護經脈丹藥。名字很，就叫“還丹”，簡直就像用東。或許就這個緣故，忠義堂才沒麼，讓謝玉占便宜。

解毒丹相比，還丹麻煩許，主料就之，輔料幾種，每種都被研磨成極細末放玉盒裡面。

開爐，預熱，然後點點加入各種材料，過次同，這次沒搬套，完全按照丹方指示，而根據自己覺來。

這幾來，守夜，閑着沒事就抓隻雞給自己頓宵夜。

着着，居然讓發現些門。

萬事萬物皆至理，廚也，千之，屬于旁門。但廚丹相通。

廚裡面，任何菜各種作料都确定變，季放鹽，季點甜，，嗜清淡，用用也樣。

子午孕丹術就像文煮，同于急烹，用料自然會所同。

謝玉并指望次成功，煉丹本來就嘗試，張丹方凝聚血。

擰爐蓋，次煉解毒丹時樣，神融入丹爐之，随着丹爐起吞吐調息。

煉丹件非常枯燥事，幸好修士全都耐得枯燥。

謝玉時時會調節底盤旋鈕，時候也會适當添加些藥材進。調藥材配比。

這切，都隻憑覺。

廚講究個調，管還分，全都注個調，而調又同于平衡，物肯定或鹹，或甜，或酸，或辣。為主，諸相輔，其奧妙隻能會能傳。