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完圈之後,進入堂餐。【無錯章節閱讀】
富貴滿頭汗,喘著粗氣,瞧著面菜豆腐湯,還兩個窩頭,加碗減肥神藥,沒點欲,這次被坑慘。
郝爽對面,笑盈盈:「胖子,藥!空腹用減肥神藥,再餐,事半功倍,能發揮最藥效。」
富貴端起碗,苦澀:「沒就覺好苦,以加糖嗎?」
郝爽慰:「良藥苦!減肥苦,相信專業平,級營養師,還健運動員,曾經參加過世界健美姐賽,殺進過總決賽。」
富貴苦瓜臉,仰頭飲而盡,苦得直哆嗦,雞皮疙瘩冒來,放碗。
「好苦!會加黃蓮,苦得渾難受。」
「餐,回寝休息,晨圈隻開胃菜,點正餐。至尊VIP會員,享受至尊減肥套餐,會全程陪練,監督完成減肥運動項目,減肥成功。」loadAdv();
望著活力射郝爽,富貴拿起窩頭,笑得比哭還難。
「郝教練,至尊VIP會員應該享受至尊待遇,點休息時間,開竈加個菜,抽空還能泡個妞。」
郝爽嫣然笑:「減肥訓練營至尊待遇,目減肥成功,享受活,回享受。當然,泡個妞,還沒問題,學員裡好女,随便追。」
富貴啃窩頭,環視周女學員,各個膘肥體壯,體都能超過,無形之覺壓力,鐵打腰子也扛。
女學員衆捧,襯托得郝爽更加豔麗動,女得方物,尤其波瀾壯闊好段,隻能用霸字來形容,絕對減肥訓練營,最靓麗動,英姿飒爽女神教練。
飯結束之後,富貴回到寝,至尊VIP會員還優勢,最單間宿舍,獨衛間浴,宿環境還錯。
富貴汗淋漓,運動濕透,進浴沖涼,滿肥膘,鍊子表都見,隻剩腕電子表。loadAdv();
來電子表,這表?
富貴扔電子表,并沒,以為減肥訓練營發便宜貨,進浴痛沖涼,神清氣爽來。
爪朝倒鋼絲,雙腿灌鉛樣,覺異常沉。
沒晨,第次圈,圈百米,千米,累得都吐血。
吱吱吱!
背後斷震動,拿起震顫電子表,柴盒顯示屏亮起,面電話圖案,還趙鋒名字。
「勒個!」富貴驚,指按接聽按鍵,電子表裡響起趙鋒聲音。
「胖子,起嗎?」
「别提,點就起,繞操場圈,差點累。」
「好事,減肥鍛煉體,運動好。」
「電子表能打電話?」
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「這款爆熊遊戲最研發防智能表,防防摔防塵,能打電話發簡訊,還能視頻聽,還錄像拍照功能,特别給試用。記錄減肥美好瞬間,回來給,祝減肥成功。」
「減肥,來接回,好好?」
「好,體百,魚肉,抽煙酒泡妞,肥胖症種病。為好,才給報減肥訓練營,充至尊VIP會員,讓肉肉至尊待遇!」
「狗屁至尊待遇,減肥至尊VIP,給排私教練,牽狗追,減肥都。」
「哈哈哈,忘記告訴,智能表限制,隻能給強打電話,别電話打。好好享受吧,祝減肥成功,回來請玩樂條龍,拜拜!」
對面挂斷電話,富貴抓狂捂臉,憋屈得吐血,趙鋒為好,隻減肥訓練營太嚴格,進啃窩頭都比減肥輕松。
富貴研究智慧型機,功能跟智慧型機差,輕松,撥通強電話。loadAdv();
「哈喽,胖子,開始減肥訓練?」
「滾爺,扔進減肥訓練營,自己,減肥,來救。」
「胖子,咱倆寝兄弟,交,沒坑過吧。減肥為好,自己沒發現,體嚴超标,覺,都費勁,泡妞提起精神。再減肥,胖,救。」
「卧糟!為好,過來接回,回辦個健會員卡,健減肥,這樣吧。」
「,給充最貴至尊VIP會員,簽訂減肥同,個減肥斤,違約倍賠償。
好好減肥,減掉斤,還能拿回百萬,等減肥歸來,請燒烤,腰子管夠,好好給補補,古德拜!」
富貴欲哭無淚,氣得竅煙,兩個損友為好,把扔進減肥訓練營,沒過來救,隻能減肥個。
嘭嘭嘭!loadAdv();
門響起敲門聲,郝爽趾氣揚進宿舍,掃過渾肥膘胖子,鄙夷:「點,正式減肥訓練開始,速度到訓練場。」
富貴苦笑:「馬就好!」
陽眉,藍雲。
胖子學員到訓練場集,分成個方陣,随著減肥教練開始課,開始減肥訓練。
唯富貴特獨,至尊VIP會員私教,享受至尊減肥待遇。
郝爽提著錄音機,站富貴面,打開播放熟悉旋律。
「第套廣播體操現開始,原踏步,,,第節伸展運動」
郝爽動作優雅,幹淨利索,舉投之間魅力射,帶著胖子廣播體操,賞悅目很養。
富貴雙放,招牌豬哥笑,笨拙模仿起來,抻胳膊踢腿闊胸,很到熟悉覺,完套廣播體操。loadAdv();
「熱結束,正式開始減肥運動,先百個伏挺。」
郝爽關閉錄音機,語氣斬釘截鐵,容置疑。
「百個伏挺!」富貴驚失,别說百,連個都來,幹笑:「郝教練,減肥循序漸進,能急功利,體受,先個伏挺,好好?」
「廢話!」郝爽瞇縫美眸,嘴角勾起抹笑,從腰後抽皮鞭,淩空甩個鞭,發鞭炮炸響。
「啪!」
富貴驚駭欲絕,驚得肥膘亂顫,這娘們太虎,翻臉比翻書還,說翻臉就翻臉,沒這麼玩。
「趴,伏挺!」
面對東獅吼,富貴沒辦法,趴伏挺,動作很标準,隻個就,趴動。
「笨蛋,連伏挺都會,好來示範。」
郝爽趴面,起标準伏挺,氣百個,雲流很熟練,沒任何分。loadAdv();
「厲害!」富貴瞠目結舌,豎起拇指,愧專業健教練,實力蓋,體素質杠杠。
「按照标準,再個伏挺,開始!」
郝爽站起來,揮皮鞭很狂傲,指揮胖子繼續鍛煉減肥。
富貴沒辦法,趴繼續伏挺,很堅持,汗流浃背趴面,累得趴起來。
啪!
清脆悅炸響,富貴怪叫聲,痛得直呲,咬爬起來,雙撐面,繼續起伏挺。
「!胖子潛力無限,體素質很好,燃燒卡裡,趴起來繼續,努力加油!」
郝爽站旁邊,督促加油鼓勵。
富貴滿頭汗,胖臉紅如豬肝,汗落入裡,辣得睛發酸,倒動動。
「郝教練,實,讓休息。」
「!男能說,激發體潛力,!」loadAdv();
「爬起來,讓喘氣。」
郝爽按秒表,到富貴背,嚴謹:「休息分鐘,開始讀秒,到時間起來繼續,完百伏挺,午沒飯。」
秒表發嘀嗒嘀嗒響聲,郝爽甩記鞭,發清脆炸響。
「分鐘結束,起來!」
「好!」富貴奮力爬起,背後馱著個,奮力著伏挺,累得肥膘亂顫,汗錢灑,終于完百伏挺。
郝爽站起來,居臨俯視胖子,富貴趴,汗如,喘粗氣,累得跟狗樣。
「恭完成第個目标,午訓練結束,午休好好休息,午點課,位置變,課!」
郝爽轉離,邁著輕步伐,消失訓練場。
富貴趴,翻仰面朝,仰望藍雲,交替,胸膛斷起伏,累得都掉。loadAdv();
以來第次,百伏挺,累得懷疑。
過久,腕表,堂開飯。艱難爬起來,運動量太,肚子都餓癟,第個進堂飯。
飯積極,問題。
堂飯菜很簡單,标準菜湯,豆絲、炒豆芽、醋溜菜、蔥拌豆腐、加碗減肥神藥湯,玉米面窩頭限量個。
富貴狼吞虎咽,沒挑資格,風卷殘雲減肥套餐,飽返回宿舍休息。
午點。
郝爽背負雙,腰杆挺得筆直,趴著兩條鬥牛梗。
「午運動項目,百仰卧起,開始!」
「神馬?」富貴難以置信,以為現聽。
「百仰卧起,别說會,來示範。」
郝爽動作迅速,面鋪好軟墊,個仰卧起,鯉魚打挺站起來,糾正胖子錯誤動作。
富貴屈膝,雙托腦後,開始仰卧起,受到皮鞭狗雙威脅,突破極限挑戰自,很累趴。