第章練法陳哥，這些夠嘛！夠老漢還。

張伯問聲。

嗯陳平打量着院子角落堆放砂。

鐵布衫第階段練法，需脫物，砂裡面斷翻滾。

讓肩、背、胸、腹、臂等部位砂斷接觸磨搓，讓其斷變化适應。

此，還需軀或向或向後倒，撲入砂之，讓渾筋骨漸漸堅實。

如此來話，需砂數量。

需砂會些。

像這樣筐，能還需個筐。

張伯，陳平又補充說。

張伯，砂需銀錢，并給。

裡坊，談麼錢錢。

過些砂，老漢！張伯頗為豪爽。

陳平臨時差役份，對虎爺等來說還夠，但這巷鄰居這，還頗幾分面。

像這些順而為忙，張伯也樂賣陳平。

也能讓張伯虧。

陳平說聲，也張伯争執。

張伯，還餘筐嘛，若話，與并，省得伯伱來回趟。

裡面還。

如此也好。

張伯笑着。

囡囡，與張伯。

陳平留這句話，便與張伯同。

張伯後面，還着塊空，裡堆着砂。

砂這玩雖然起，但能派用場方還。

所以，張伯囤些。

陳哥，裡筐些。

用這個筐吧，省力些。

張伯拿兩個顯圈籮筐，筐周圍疊着些粗布，防止砂漏。

沒事。

張伯，别清瘦，但氣力還個把。

陳平拍着胸脯。

氣血圓滿，别說挑這兩個筐，便個起挑，也過菜碟。

張伯臉顯信，本來用筐就比正常筐号，至于裡剛拿兩個，特号。

編筐子，用繩子專門加固過，這等筐，若裝滿，就成壯漢來，也極為力。

更何況面瘦瘦陳哥。

自己常搬，用這兩個筐也頗為費力。

今幹，若用這特号筐就更力。

所以，這才沒用這兩個筐搬門。

過，張伯也沒反駁，以為好面，也順勢把筐給陳平。

隻見，陳平拿着鏟子，将兩個籮筐裝得滿滿當當。

陳哥，這砂得輕省，實際輕呢。

張伯提句。

無事。

陳平聲。

張伯筐裝滿砂之後，兩便齊挑起，往。

還真起來。

張伯瞥陳平。

本以為陳平很會堅持，誰直到陳平，陳平都帶喘氣，個毫費力。

這張伯個麻，算見識到厲害。

真愧能鎮撫司當差，果然同尋常。

砂事搞定，陳平便迫及待開始嘗試起鐵布衫練法。

砂平鋪面，陳平脫物，赤躺。

普通若如此，恐怕會覺得渾難受。

畢竟，砂同于子，其還帶着尖銳菱角。

個，恐怕皮膚就會割破。

過，對于鐵布衫成陳平來說，卻過尋常，反而還覺得些舒坦。

煉皮成，如牛皮，這句玩笑話。

陳平赤着子躺砂裡，開始翻滾起來。

真正效練習鐵布衫，唯讓砂肩、背、胸、腹、臂充分接觸。

每次翻滾，都能夠充效鍛煉到體每個部位。

相比較用搓摩軀，這樣效率無疑加。

鐵布衫，主錘煉半，對于半錘煉雖然也，但效果卻比較普通。

陳平砂翻滾，利用砂斷磨搓着子。

旁陳丫徹底傻。

這砂啊！哥哥這裡面翻滾，皮膚都破成麼樣?丫頭禁些擔。

過，觀察會兒，發現場景并沒發現。

陳平皮膚着細膩，但這刻卻表現得難言堅韌。

哥哥這才習武久啊！?先力氣變得以擡起缸，現皮膚又變得如此堅韌，哥哥。果然武才！鐵布衫練法，果然帶來極助力。

僅僅半個時辰，陳平視線便閃過+經驗符号。

受着自狀态，陳平并沒來，而依舊繼續。

又半個時辰時間，+經驗符号再次浮現。

再來！受着皮膚雖然開始酸痛起來，但仍承受範圍，陳平咬，發狠，決定繼續。

如此，半個時辰後，+經驗符号現。

從砂站起來陳平，皮膚通紅片，顯得極為怖。

哥哥~陳丫疼撲來。

過着哥哥皮膚通紅，隐隐血絲模樣，終究半途來。

沒事吧。

痛痛啊！丫頭疼壞。

沒事。

陳平臉帶笑，潔無雙齒。

表着狼狽，但收獲卻極其。

姓名：陳平境界：氣血圓滿武學：鐵布衫成（）氣點經驗值！陳平振奮。

這着鐵布衫練法，讓武修，積累經驗值效率再次提。

過。陳平皮膚通紅，布滿血絲自己。

也就能這麼練習，話，練習兩次就以！晨需差，如果練成這幅模樣話，還太過怖。

軀以用掩藏，臂掩藏。