又清晨。。方然雙失參加者餐廳座，面擺著仍然最愛油條豆腐腦，但卻沒動，因為，算現，反正會還得吐。

而對面，則著籠罩層微除沒能見玲。

玲仍然浏覽著夜麼東，另隻識擺端起紅茶動作，但忽然起自己現沒法進。

于哼聲，對著對面從今起來直雙敗、個都蒼方然開。

别直幅魚樣子，到底經起訓練。

然而從今起來這樣方然絲毫沒回答，麼帶著自背景都褪著。

玲無語著，這貨從今來這副樣子，至于為麼從昨訓練完回來，因為。。。。

昨點，宿群把抗回到間。

從被放到直到今被自己叫，直個動作，動都沒動，幅讓懷疑還活沒活著。

所以說昨到底經曆麼啊?

玲歎氣到，原本對夜局裡某些東很興趣，但今，特跟來。方然終于僵轉頭，處時間，終于動彈體，因為，。。。。

敵軍還秒到達戰場。。。

秒之後，宿群精準現餐廳入，昨如轍。

方然，訓練時間到。

聽到這話，方然無戀把頭癱倒側，腦裡隻剩個頭。

碾碎吧。

。。。。。。

。。。。。。

數分鐘之後。

層訓練場，宿群再次無語著拍方然。

分秒，千百米。

相昨還倒退成績，來昨第，真拼命，今自己根本完，子倒退。

宿群如此著，殊半空，漂浮玲無語著這幕，然後忍直視把頭偏過。

說為麼方然麼幅貓樣絕望神，原來這樣。。。

噗！

對于個到假期縮被子裡，直窩到午飯夥來說，這清晨萬米特訓，真個錯選擇。

玲著仍舊到半解放，然後依舊拍方然，嘴角勾起惡魔般笑。

這個夥，來所謂國機關命令話還管用。

玲盯方然會，然後輕笑聲，随彈力射入方然體。

這力沒麼用，除能讓方然清過來以。。。

嗯，真沒麼用。

訓練場，宿群蹲到方然邊，剛準備伸把擡到處訓練方，突然到方然悠悠過來。

哦?竟然?

方然迷迷糊糊過來，臉茫然，秒還覺自己堅持，以倒頭，個夜，麼這秒呢?

宿群過來，也沒太，點點頭說：

雖然清過來好事，但其實昏過話，會舒點。

聽著話，又到伸，方然顫顫巍巍害怕開，但渾酸痛根本動彈。

喂。。。宿。。宿群哥，幹嘛。。。對麼，。。。告非禮啊。。。。

現體狀态精疲力盡，但也正最好鍛煉時間，用古武氣勁打進體，活絡肌肉，這樣又時間以動，繼續訓練。

方然：。。。。。。

所以為讓訓練，連能力都用啊！??

著方然臉憤控訴表，宿群以為擔，努力放樣子，對平靜解釋：

這會麼副作用，也會對體産麼損傷，放，肌肉酸痛會積攢到起效。

這話到底讓放麼啊！

話說原來攢到起效啊！！！

話說昨這樣，記得麼?

宿群著方然，本正經問，方然著張帥氣臉龐，得咬！

說昨覺自己昏過止次，麼又過來訓練！！！

原來，個魔鬼教官！

既然今沒昏過，能會覺到點疼。

宿群蹲拍鹹魚然說，讓方然瞬間覺到絲妙。

喂。。。宿群哥。。。。喔窩。。。。

方然超拒絕，但宿群已經抓腿。

等。。等，覺得還以再搶救。。。。

啊嗷嗷！！！！！！！！！！！！！

聲慘叫驟然以驚動形式訓練場響起！

玲無語著如同條菜闆掙紮鹹魚樣發慘叫方然，總覺得這幕點沒法直視。

這夥，叫這麼慘烈會麼。。。

。。。。。。

。。。。。。面起堆方之間，方然正咬著按著宿群指導來回躍著。

這方然每第項訓練。

體機動。

雖然這項訓練并像萬米樣麼考驗體力耐力，但怕。。。

這項，練兩個時！

原本這個東話，需各種器材輔助，但參加者由于體素質遠超常，所以器材這步省。

簡單來說，這個項目訓練方然，如何到像電裡超級英雄蹦好幾米，從好幾層樓屁事沒東。

之萬米，簡直夫妻對，相輔相成。

由于并以體素質見長能力，所以對隻簡單求即，場景奔追襲，各種、樓每個參加者最基本功課。

舉個例子，孟浪被編号以怪物追趕時候隻能從樓，相孟浪肯定然無事，很能直接摔傷，這直說所缺基本能力素質。

宿群仍然簡易懂方然解釋著給方然量定訓練項目，假如如果剛才弄方然疼活來罪魁禍首話，方然很能會用副魚盯著而開贊同。。。。

動作标準，迅速！像這樣。

塊米方，方然聽著宿群這麼說著。

然後個箭步從米方猛沖，然後落輕盈滾，然無事站起來。

還忘對著面方然叮囑：

記得用翻滾卸力，麼度，直接來，體承受。

方然腳超過米度，還屁事沒用能力直接這麼宿群。

默默無語。

娘确定這練體機動，極限酷麼！?

讓這個連這種東會命啊！

方然裡憤吐槽，然後發現自己恐又隐隐開始複發，其實很像昨樣練到半時候暈倒。

這樣用會再清體驗遍宿群‘分筋錯骨’。

但還由于玲使壞，現無論體累，腦袋都能保證清。

而且更。。。

波夜局參加者，正襲來。。。。

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