第章訓練【求訂閱】

秦淵沐輕眉到龍雲反應，也面面相觑。

過秦淵很就反應過來，連忙對着面說：

，進來吧！

龍雲聽到這個聲音才翼翼進來，發現沐輕眉已經披些。

此時龍雲無比奇怪着秦淵沐輕眉，然後聲說：

雖然說們兩個侶關系，但畢竟響好，至能這種公衆場。

沐輕眉氣，兒都翻到，而秦淵也嘿嘿笑，對着龍雲說：

誤會，這隻過讓沐輕眉幫實驗，創鍛體術，并象之樣，哦，對，之讓給戰狼員提供個訓練計劃嗎，覺得現差用，靠這個鍛體術就夠！

聽到秦淵話，龍雲卻些驚訝，皺着眉頭對着秦淵說：

說真嗎?很認真幫們提些見。現都已經面等着，。

當然真，認真考慮，之後因為戰狼隊隻需進實戰訓練，這個鍛體術就夠，至于其方面，以直接減半。像麼負越野，負蹲麼，都以用。

啥玩兒?竟然連這些東都?

秦淵聲音，也直接傳到面，站面邵兵等都臉疑惑。

而這邵兵直接推門進來，對着秦淵兒說：

秦神，這騙呢，到底教們麼?

就啊，師傅，些訓練雖然枯燥辛苦，但至能長肌肉啊！

沒錯，侬這會怕戰狼隊超過侬紅細胞，所以故吧！

聽到這話，雖然衆都開玩笑，還開哈哈笑起來。

們能對着秦淵說這話機會，。

而到這些笑這麼開樣子，秦淵神之全閃過絲玩，現笑麼開，等會兒們這些就笑來。

其實非常簡單，隻過到種式訓練方法，強度更效率更，就讓們……廣播體操！

廣播體操?

這子戰狼都徹底傻，們還以為秦淵開玩笑，沒到秦淵竟然認真。

麼，起廣播體操啊?們誰能将這廣播體操完完來，就教門功夫如何?如果們功夫話，還以跟們級申請，讓們休個期假期！

聽到這話，戰狼所都睛亮，畢竟秦淵們已經親見智，無比強。

能夠讓秦淵教授門武藝，自然非常棒。

這對于這些争強好勝軍來說，相當誘惑力。

更用說還個期假期。

嘿嘿，就廣播體操嗎?就放膽來吧，别說遍，就遍遍也給！

就！廣播體操而已！時候遍。

到這些這麼信樣子，秦淵還絲笑容，然後對着幾個說：

吧?面個空曠方。

秦淵直接帶着這些診所，到面操場，然後對着這些說：

們先把脫掉，跟着動作，誰能把這套動作标準完成，誰就能獲得獎勵！

說着這話，秦淵直接脫掉自己，然後亮鍛體術起動作。

着秦淵這無比自信樣子，邵兵闆磚等也認真起來，畢竟們秦淵兒到底麼厲害，秦淵既然這麼自信，麼必然這東定些難度。

廣播體操雖然簡單，但們畢竟專業運動員，如果些動作太難，們也來。

當們到秦淵動起來時候，卻充滿茫然。

因為秦淵現動作并難以理解，而且還非常，起來簡直就像打太極樣，麼都像操呀。

秦淵兒，發現這些都愣原沒動，滿說句：

們都幹麼?跟起呀。

啊師傅，這教們打太極嗎?們又進文藝表演，需練這個吧。

風畢竟秦淵比較熟悉，所以說直接提這個見，而闆磚也些耐煩說到：

秦神，俺最耐煩練這樣玩兒，跟個娘們似，點都爽利，這讓們敵到，豈會被笑話?

而其雖然沒說話，卻都皺着眉頭，就連龍雲也秦淵到底麼。

站邊渾無力沐輕眉卻搖搖頭，開始時候，也抱着這樣法，但很，就證法到底愚蠢！

龍雲雖然疑惑，過這個時候還維護秦淵尊嚴，對着隊員說：

麼廢話幹麼，讓們，們就，執命令。跟們起！

聽到龍雲話，這些才些願跟着秦淵動起來，過這動卻點覺，

哎喲，好像這東點啊。

此時俞飛驚訝說，而邵兵臉也變。

幾個這臉都舒緩，因為這套動作實無比舒，們剛完公裡負越野，腿還點發酸，這動作之後，卻覺緩解很。

而到這些臉舒樣子，秦淵個笑容，正所謂老鼠拉鍁——頭後頭，先讓們嘗點甜頭，後面才真正考驗！

呼~

秦淵長吐氣，将第個動作到極緻，然後順勢轉場，第個動作！

而這個時候，戰狼隊幾個開始察覺到難度！

體質差幾個隊員，此時動作已經變形，而體力算錯俞飛，動作也點對，隻鋒邵兵，此時還完将第個動作完成。

隻過即便這樣，們兩個也憋臉通紅。

秦淵着這幾個，嘴角彎，然後第個動作直接。

這子，即便風邵兵，也堅持，個體就像觸電樣，顫抖。

所都覺得自己就像綁塊頭，而且這塊頭分量分擔給所肌肉，渾都舒坦。

而等到秦淵到第個動作時候，轉頭，發現所都已經累癱。

(本章完）