陳傳聽到餘剛招呼，也來到場間，餘剛面站定。

旁陸苛本來自己訓練，這時也放緩節奏，目往這邊撇過來。

餘剛面無表站裡，并沒用言語催促，陳傳卻受到股無形壓力，似乎提着需盡。

識運用起呼吸法，握緊拳頭，然後朝着餘剛胸膛拳打過，砰聲，覺像打實輪胎，股震力傳過來，自己反而退幾步。

餘剛毫客氣評價說：“拳姿勢，力量，速度蝸牛樣，随便受過訓練個學員都能輕易打倒，這樣能過入學考，關系也。”

陸苛旁着，嘴角微微勾起。

餘剛着陳傳鎮定表，又說：“過樣子所保留，用全力吧，然沒法根據實際況排計劃。”

陳傳，接受訓練過程，肯定會避免展現第力量，所以這次決定再保留。

于吸氣，到原位。聲，再拳打來，而這次，站後方第瞬時與疊處，嘭聲，同樣反震力傳來，又噔噔退好幾步，誰都能覺來，這拳謂分量。

陸苛禁體直點。

餘剛依舊站着沒動，神裡些，裡默：“才能麼……”評價說：“這回點樣子，糾正好發力，呼吸再配好話，打擊力度還能再提，唔，這樣話……”

似考慮，過會兒，好像捋清，才開說：“目格鬥體系體分為舊武武，目學院主流武，以徒打擊、摔抱、絞技等技法為主。武訓練體系實用靠，也目應用最，也武主流，所以們就從武開始。”

陳傳第次聽說舊武武說法，于解目，問：“餘先，們現學都武麼？舊武又麼樣子？”

餘剛說：“舊武門類複雜，種類繁，但普遍以兵器格殺為主，拳腳隻附帶，因為舊時代武技既為拼殺，也為。

舊時代，這麼選擇其必性，與搏鬥，包括狩獵野獸，如果具，會選擇赤空拳麼？”

陳傳果斷回應：“當然會。”

餘剛說：“所以舊武方向也就很确，舊武拳腳功夫許隻為運用兵器而進配性鍛煉，這樣單論空，許動作就顯得餘，對比武純徒就虧，過些改良後純徒格鬥還算錯。

當然，武也說就掌握兵器格鬥，但畢竟與徒格鬥區分開來，與舊武講究兵拳相兼所同。

好，話題扯遠。先說，會教套基礎格鬥術，民間叫法‘散’或‘散’，區别隻攻守理側同，另套“正散”予流，隻拿武院證書才被允許使用，而教這套則‘散’，仔細來動作。”

到邊，擺個拳架，雙腳後，體微沉，輕後，兩探，遮腹。

說：“這個抱架固定，視敵同，對敵同，架勢也同，比如遇到擅長摔絞技巧，以放得更，遇到法迅捷，則移，加移動，持拳也以随時化變成指掌，具體麼打，還技巧掌握熟練程度。”說完之後，站直體，說：“來試着遍。”

陳傳到間，照着餘剛剛才樣子擺個架勢。餘剛又過來，糾正姿勢，說：“體别這麼緊張，頭擡這麼，巴收斂，兩隻保護識……”

指點之，陳傳會兒就擺似模似樣，餘剛來又教麼握拳拿掌，簡單拳法踢擊麼發力，以及些慣常進退步伐運用。

由于開始教技巧動作算，練午後，雖然遠還稱掌握，陳傳至都記。

到午，除繼續熟悉這些技巧，主進就各個基本功訓練，同樣也餘剛嚴格指點進，當會休息并補充營養，這樣直訓練到傍點，這才讓步回。

此過程，并沒忘最呼吸法，除訓練時用時間，回又利用第進基礎呼吸法鍛煉，這個過程會直持續到第呈現乎完全虛化程度，才會休息。

接來時間裡，基本每都維持着這個訓練節奏，到功夫，就能較為熟練使些散裡技巧。

同時也發現，旦動作熟悉，每當運使呼吸法時候，自己自然而然就招式需配樣發力才正确。

如果招時候磕絆或者動作對，麼氣息就會順暢，反之氣息暢，力量也相應凝聚，這樣來，還以用氣息來更好引導動作。