羅長風試過，陳宅圈來，概公裡點，圈差就公裡，應該還到公裡。

陳玉樓帶着劍士們，羅長風則徑直進入林，紅姑娘依然刺圓，羅長風則到自己根圓，開始練飛刀。

……

子便這樣枯燥而又充實過，無論紅姑娘與羅長風，還陳玉樓與卸嶺劍士們，每都進步。

第公裡來，個個幾乎癱倒，休息好半晌才稍稍恢複過來，然後開始各科目訓練。

來，基本衆都互相攙扶着回，羅長風提供藥方，讓們回照方抓藥，用以泡澡。

當然，這些藥錢，自然陳玉樓這個總把頭，好藥方并沒甚麼名貴藥材，開銷算。

隻量卻分，倒讓藥材鋪老闆狠狠賺筆。

藥浴輔助，劍士們體恢複得很，也會落甚麼傷，如此半後，各項指标，基本個個都恢複到半平。

但，們此刻，還揣着斤鐵塊。

這種狀态與半沒揣鐵塊指标樣，就表示們取鐵塊後，們實力與體各項指标，都巨提。

速度更、力量更、體更加敏捷，所以，羅長風果斷給們加量，斤，變成百斤。

至于昆侖，也隻加百斤，因為，隻揣得這麼些，再就沒方揣。

然後原本已經适應過來劍士們，苦難再次開始，過這次們适應時間縮，隻用個就适應過來。

而半過，羅長風飛刀技能，已經能丈百發百，超越紅姑娘平。

暫時沒再延長距離，餘米距離，差夠用，所以轉而練起發刀。

果然比練起來困難得，畢竟撇子，習慣以為主。