張凡說：修練之，乃遵體先規律，任何修練理論都為總結，拳理錯，隻偏離最優線，但依然先規律之。

丹術，這經曆幾千修練總結，而拳隻結丹術，主體理論還拳術，丹術。

也就說，們練拳按照拳術練，并非丹術，至于丹理論，其實數都懂，完全憑着自覺理解。

所以，練習拳，很活過百歲，即便孫祿堂，号稱武聖，也隻活幾歲。

功力越，透支本命元氣越，壽命能長久。

然而修練丹術士，修為越，壽命越長，活過百歲。

聽到這裡，姚鳳儀由得遲疑，仔細，好像很對啊。

拳以丹論拳術，但修練拳，确實很活過百歲，而修練丹術，卻很活過百歲。

同樣修練，但練法同，差距居然這麼。

張凡又說：鳳儀姐根基很好，但武太旺盛，應該經常……呃，這個該麼說呢……

麼?姚鳳儀問。

這個嘛……

張凡語氣遲疑，點好說來，隻得盡量含蓄：應該經常空虛寂寞之。

……

姚鳳儀俏臉紅，裡就緊張，這夥居然能理。

張凡趕緊說：這自然理現象，經常運動，，氣血旺盛，體激素分泌得，而習武之更如此。

但氣太，燒掉精魄，反而虧損自，所以需伏。

鳳儀姐子，應該武練為主，需以文功，由武轉文，修養性，把武練至柔化，逐漸圓滿境，神變強，自然到渠成。

所以這層功夫真谛，其實拳術，而神。

嗯?拳術，而神，這何?姚鳳儀沒麼。

張凡說：體面肢體運動，以及理機能，皆受到自神駕馭，隻神強，自然就能更好駕馭自。

正所謂随動，随所欲，拳經曰：拳無拳，無，神入化，無之真，回轉式。

聽到這裡，姚鳳儀恍然悟，刻到形拳核領，與，與氣，氣與力，統，形。

所以，化勁關鍵拳術，而于，入化則拳入化。

懂，謝謝指點。姚鳳儀認真謝。

難怪直能練成化勁，始終覺夠剛柔變化夠順暢，原來因為神夠圓滿，拳也就能順暢。

該如何修練神?

張凡說：首先伏，由武練轉文練，修養性，清入靜，把功練至柔化。

然後排除裡阻礙，通達，沒遺憾，達至個平衡境狀态。

最後迸發，神漲，自然而然煉氣化神，切到渠成。

聽完這話，姚鳳儀若所悟，仔細揣摩着其理。

聊這會兒，覺到午。

張凡說：鳳儀姐，到午飯點，們先個方飯，必急于悟透這些理，隻實踐，體力，功夫到，自然就悟。

嗯。

姚鳳儀點點頭，收起緒，說：弟弟麼，姐姐請。

随便麼都，鳳儀姐麼?

随啊。

姚鳳儀溫柔語氣，像極乖巧柔順乖乖女。

張凡着周，正好面就飯館，招牌挂全羊宴。

們羊肉吧。

兩過，這會兒時間略，裡還沒麼，張凡個相對僻靜位置，姚鳳儀很主動旁邊，很乖巧溫柔模樣。

點蒸羊肉、紅燒羊肉、羊肉湯、切羊肉等等，以及兩盆米飯。

務員見就兩個，居然點這麼，善提，裡菜量比較，為避免麻煩，微笑着說還來，讓先菜。

務員應聲，趕緊通後廚菜，羊肉都提好，很就端來。

鳳儀姐，給。

張凡先給姚鳳儀挑塊羊排。

姚鳳儀裡，也溫柔給張凡挑塊，然後很細嚼咽着。

着姚鳳儀得這麼，由得愣，問：鳳儀姐，歡羊肉?

沒啊，挺歡。

哦，麼這麼?

……

姚鳳儀語，俏臉微紅，表現得淑女點麼，沒好氣說：飯本來就很。

哦！

張凡過來，由得笑樂。

又給姚鳳儀夾些菜肉，得這麼，怕被自己給霍霍完，夾完後，就狼吞虎咽埋頭開。

量太，如果狼吞虎咽點，這飯時間就太耽誤。

着張凡相，姚鳳儀裡也驚訝，般習武之量普通兩倍，但這夥量，至習武之倍。

姚鳳儀邊着，邊說：

弟弟，元輩傳事兒，已經告訴姚，們期就會來拜訪，正好姚這些順，請姚祖墳風。

張凡聞言，裡，又門。

吞嘴裡羊肉米飯，問：鳳儀姐，姚麼事兒順?

哎……

提起這事兒，姚鳳儀歎歎氣，說：

姚個族，雖然富貴，但最這些，姚丁越來越單，夭，病故，世，包括父親，也逝，似乎股厄運纏着姚。