休息，陳傳正對着煮熟肉片瓜粥朵頤。

碎肉經過藥材後，着淡淡藥，絲毫沒之腥氣，軟嫩裡夾雜着絲絲甜，用麼嚼能吞咽，到胃裡頓覺渾融融。

餘剛對陳傳說：“呼吸法開練時候分傷，别這些耗子肉，對于修複體損傷最效，舊時代武師經常使用這種藥，隻這種肉容易消化，所以需配瓜起。”

陳傳像到麼，放碗筷，說：“很時候就郊，聽裡老說過句話，‘瓜飯、老鼠幹、甜肉滋來’，這老鼠幹說得就這個？”

餘剛說：“沒錯，其實這句童謠，還半句，‘璋，刮官，沒沒肺隻留财’。”

璋老百姓都裡耗子肉以，也好藥材，所以很名，舊時代，順還帝國時候，方官員強迫老百姓挖尺這種老鼠，到後來藻液革命，民國建，各公司用全品成技術，品變得廉價，這東也就，現也就郊附老輩歡這，輕恐怕會很厭惡。”

陳傳對此倒沒麼覺，隻幹淨正常材，都能得，滋好壞對來說根本算回事，更别說這東其實對自己用藥。

說話時候，餘剛也着陳傳，真沒到，這個竟然能夠到訣竅，接來幾次呼吸法演示也都很到位，說真正掌握。

這就很難得。

呼吸法就算摸到訣竅，自己也未必馬熟悉，還反複适應次，才能熟練掌握正确徑，陳傳居然很适應就，事先真難以象。

現裡終于當初老師對說，些具備普通所具備才能麼。

這個，毫無疑問擁“才能”，能格鬥修尋到真谛。

陸苛旁邊邊扒著飯，邊作副佩樣子，說：“陳爺，真太厲害，麼時候也能像樣就好。”

陳傳說：“這次用陸哥藥，缺會辦法給補，對，餘先，這藥叫麼名字？”

餘剛說：“這個步驟叫‘開練’，所以藥膏也叫‘開練散’，如果武學員，這藥部購買很便宜，到時候方便，再買點補給陸苛就。”

陳傳認真說：“記。”

陸苛碗，馬說：“陳爺，給添飯？”

陳傳說：“自己來吧。”

到邊，把剩藥仔仔細細刮入碗裡，留點，回到繼續起來。沒久，斤肉拌瓜飯全被幹幹淨淨，個覺得，精神也恢複很。

餘剛等會兒，才目注着說：“呼吸法已經初步掌握，般來說還需實踐熟悉運用，逐步掌握，過們沒時間，打算就開始對進正式訓練，所以需訓練之同步适應。”

本來計劃，陳傳即便能夠掌握呼吸法，最樂觀估計，也半個到個，現節省時間，盡管程仍很緊張，相比原來卻為寬裕，很計劃以用壓縮麼緊。

陳傳略振奮，說：“餘先，訓練就格鬥對抗？”

餘剛說：“還差得遠。無論何種訓練，最主還于體，這切提，格鬥也如此，這裡面包括力量、速度、耐力、協調、柔韌、反應等等，唯夠堅實根基，才能承載各種技巧，好已經掌握呼吸法，訓練難度會比原來很。”

起到邊，打開抽屜，從裡面拿本冊子扔給，說：“訓練器材這裡都，具體步、負、躍、拉伸等等方法這裡都詳細記錄，所鍛煉都配基礎格鬥術，伱先着，麼懂再問。些方需陪練，以先略過，到适階段，會給排。”